Yoga

Uma prática de Yoga explicita a verdade do eu, os movimentos do corpo formam uma poesia e comungam com a natureza, o infinito, o ser!

Yoga significa união, seu objetivo principal é unir corpo, mente e espírito através da prática de Meditação, exercícios respiratórios, posturas psicossomáticas (Asanas) e exercícios que requerem concentração. Os benefícios do Yoga são diversos e variam de indivíduo para indivíduo, podendo promover sensação de bem estar, mente tranquila, melhor capacidade de concentração, melhor capacidade cardiorrespiratória, resultando em saúde integral e qualidade de vida.

O Yoga é arte, ciência e filosofia de vida, que incentiva o autoconhecimento, podendo melhorar questões emocionais e ansiedade. É um aliado à qualidade de vida e bem estar. Agende um bate papo com a professora para alinhar seus objetivos e faça sua aula experimental.