Danças
Danças
Não é a toa que tudo no universo dança! Vide o nosso planeta que gira em torno do Sol e de si mesmo. Todos os corpos têm seu movimento, e ainda temos a ilusão de estarmos parados! Tudo se movimenta e pode se transformar por meio disto. Permita-se! Movimente-se!
A Dança abrange manifestações corporais que se harmonizam à uma música. É uma atividade que existe desde os princípios de nossa existência, os antigos povos dançavam para expressar seus sentimentos e festejos. Hoje em dia não é diferente, na Dança somos capazes de nos conhecer melhor, nos relacionar com pessoas, nos expressar e conhecer novas culturas através dos diferentes estilos e ritmos que existem.
Ocorre em nosso cérebro a produção de hormônios de felicidade e bem estar quando dançamos. Os benefícios além de sociais e culturais, também são físicos e intelectuais. Agende seu bate papo com a professora e crie asas para voar, ou melhor, dançar!!
O ato de dançar atua positivamente no ser humano de forma integral:
Estimula os sistemas: nervoso, linfático, digestório, cardiovascular e respiratório, promovendo longevidade e manutenção do peso corporal.
Trabalha a memorização.
Auxilia no ganho de flexibilidade, resistência e força
Pode aumentar disposição, interesse e energia
Trabalha a confiança e autoestima
Proporciona divertimento e felicidade!
Melhora concentração, estimulando o cérebro a focar na atividade que se encontra, deixando de pensar em outras.
Dedique um tempo para o seu auto cuidado. Você é digno!
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